使用安全帽时，首先要了解安全帽的防护性能、结构特点。并掌握正确的使用和保养方法，否则，就会使安全帽在受到冲击时起不到防护作用。据有关部门统计，坠落物伤人事故中15％是因为安全帽使用不当造成的。所以，不能认为戴上安全帽就有了安全伞，就可使头部不受伤害。
因此，在使用过程中一定要注意以下问题。
(1)在使用之前一定要检查安全帽上是否有裂纹、碰伤痕迹、凹凸不平、磨损（包括对帽衬的检查），安全帽上如存影响其性能的明显缺陷就应及时报废，以免影响防护作用。
(2)不能随意在安全帽上。
(3)不能随意调节帽衬的尺寸。安全帽的内部尺寸如垂直间距、佩戴高度、水平间距，标准中是有严格规定的，这些尺寸直接影响安全帽的防护性能，使用者一定不能随意调节，否则，落物冲击一旦发生，安全帽会因佩戴不牢脱出或因冲击触顶而起不到防护作用，直接伤害佩戴者。
(4)使用时一定要将安全帽戴正、戴牢，不能晃动，要系紧下颊带，调节好后箍以防安全帽脱落。
(5)不能私自在安全帽上打孔，不要随意碰撞安全帽，不要将安全帽当板凳坐，以免影响其强度。
(6)受过一次强冲击或做过试验的安全帽不能继续使用，应予以报废。
(7)安全帽不能放置在有酸、碱、高温、日晒、潮湿或化学试剂的场所，以免其老化或变质。
(8)应注意使用在有效期内的安全帽，塑料安全帽的有效期为2年半，植物枝条编织的安全帽有效期为2年，玻璃钢（包括维纶钢）和胶质安全帽的有效期为3年半。超过有效期的安全帽应报废。
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